Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией Теги: повышение самооценки, уверенность в себе, самосовершенствование, борьба со стрессом, внутренняя гармония, психологическая помощь, мотивация и личность, хроническая усталость, эмоциональное выгорание, практикум по психологии, перфекционизмISBN: 978-5-4461-4327-6 Описание:Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. |
